O lună de sport

A trecut aproape o lună de cînd am început, încet-încet, să adăugăm un pic de mişcare în viaţa celor care locuiesc în secţia Alzheimer a spitalului de psihiatrie Socola. O lună care ne-a arătat că proverbul Socoteala de acasă nu se potriveşte cu cea din tîrg este adevărat :)

În primul rînd, am scăzut numărul persoanelor dintr-un grup de lucru, deoarece fiecare are nevoie de ajutor şi ghidaj pentru a efectua mişcările corect. Apoi am început o serie de exerciţii dedicate vîrstnicilor (exerciţii pe scaun), pentru a construi o bază pentru lunile următoare:

Deja modulul al patrulea conţine şi exerciţii din poziţie verticală: